今日はお休みだったので、新婚旅行のためのパスポート申請に行って来ました。

初の海外旅行は、ニュージーランドを予定しています。楽しみです(*^^*)

心彩の妊活は、今はゆるりと体調リズムを整えることを優先しています。

・ルイボスティーを飲む

心彩の旦那様は健康志向の方です。独身時代から、ずっとルイボスティーを飲んでいたことは知っていたのですが、結婚を機に一緒に飲むように。

妊活中の方には有名な話、活性酸素を抑える働きがありますね。

・日付が変わる前には寝る

元々、放っておいたら8～10時間は寝ていました。

今年に入ってから諸事情により睡眠障害と食欲不振になり、体重が1ヶ月で7kg落ちました。結婚して旦那様と一緒に生活するようになってから精神的にも安定し、現在は最低6時間確保しています。(体重は半年以上経ちましたが、やっと3kg戻りました)

・サプリメントを飲む

結婚披露宴の翌日から、寝る前にサプリメントを飲んでいます。

『ベジママ』は妊娠初期に必要な栄養素が入っており、国内生産ということもあって安心・安全なものだと旦那様と一緒に判断しました。

価格は5000円程度と他のものと比べて高いですが、いつでも定期購入が解除することが出来るため、妊娠が分かったら他のものへ切り替えやすいというのもメリットと考えています。

飲みはじめて2週間ですが、変わったことが2つあります。

まず『寝付き・寝起きが良くなった』。上記に合ったように、旦那様と一緒に暮らし始めたのも影響しているかもしれませんが...。

あとは『生理中の血がサラサラになった』。今までは塊がドロッと出ていたのですが...サラッと出てきたのは本当に驚きました。調べてみたら、サラッとしている方が良いようですね。

2週間で体内で変化起きているのだなと実感しています。

『野菜を意識して食べる』は次の記事で。

毎日の積み重ねが、いつか良い結果に結び付くと信じて。

お休みなさい。